补肾食疗方有什么

现实生活中，患有肾虚有朋友不在少数，人们在平常生活中应该注意常吃一些能够补肾的食物。这些食物是针对肾虚所引起的腰膝酸软、排尿异常以及遗精等症，进行滋补，大家可以根据自己的个人饮食喜好选用适合自己的品种以及烹调方式，具体如下：

银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

[用法]早晨或睡前服食。

[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。

通过上述饮食专家的介绍，大家对于补肾食疗方有了更详细的认识和了解了，专家提醒，如果患有肾虚的话，建议在营养师的指导下进行补肾，这样才能达到更为理想的效果，如果还有什么疑问的话，请在线咨询我们的专家，他们会详细介绍。