备孕期间吃墨鱼猪肚汤

孕前吃什么食物好呢？墨鱼猪肚汤属于营养丰富的食品，富含蛋白质和微量元素，非常适合备孕期间的男女们食用。那么，墨鱼猪肚汤要怎么做才好喝呢？我们一起来看详细做法。

墨鱼猪肚汤

食谱原料

主料：墨鱼250克,猪肚250克

辅料：杏仁15克

调料：姜5克

制作方法

1. 新鲜墨鱼不用刮，整只洗净；

2. 猪肚擦洗干净，全部放入煲；

3. 加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。

健康提示

1. 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；

2. 墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

猪肚的功效：补虚损，健脾胃。治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。

①《别录》：补中益气，止渴、利。

②《千金·食治》：断暴痢虚弱。

③《日华子本草》：补虚损，杀劳虫，止痢。

④《本草图经》：主骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气。

⑤《随息居饮食谱》：止带、浊、遗精。

墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等保健作用.猪肚的功效：补虚损，健脾胃。治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。