当孕妇遇上鲜美的龙虾 吃OR不吃

海产品不但味道鲜美，而且蛋白质非常丰富，很多人都很喜欢吃。但在许多孕妈咪，常常不敢吃海鲜。他们认为虾、蟹等海产品容易产生滑胎流产等反映。真的是这样子吗?让我来给妈妈们分析下吧!

我们先来了解下龙虾的成分。

1、龙虾含蛋白质比较高，含有*所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类;

2、龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被*吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积;

3、富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4、孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质;

5、龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，这些维生素可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的。但一定要适可而止，孕妈咪在食用龙虾的过程中，有以下注意事项：

注意事项1：保证龙虾熟透

孕妈在吃龙虾的时候，千万不能半生不熟就吃了。因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了很容易导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。准妈妈必须保证龙虾熟透了再吃。

注意事项2：龙虾不能与某些水果同吃

很多水果跟龙虾不能同时进食，比如说葡萄、石榴、山楂、柿子等。这是因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起*不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

注意事项3：对海鲜过敏的孕妈禁吃

有过敏体质的孕妈，一定要慎吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。如果孕妈已经食用龙虾并引起过敏了，建议立即停止食用，一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。

上文给大家介绍的关于孕妇是否可以吃海鲜，希望可以给大家带来帮助。其实，孕妈们不需要过于担心，一般情况都是可以适量吃龙虾的。但一定要选择新鲜卫生的龙虾哦。