孕妇要“忌口”的五种食物

生活中有些孕妇不太注意自己的饮食，例如：经常的喝咖啡，专家表示，这种做法是非常不可取的，因为咖啡内含有大量的咖啡因，它直接影响胎儿的正常发育。为了避免这种情况的再次发生，下面来介绍一下孕妇要“忌口”的五种食物，共同来了解一下。

一、辛辣热性佐料。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妇较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。

含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、味精。

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

四、人参、桂圆等补品。

医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

五、含有添加剂的食品。

罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妇要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿。

以上就是关于孕妇要“忌口”的五种食物的相关介绍，通过介绍我们了解到，罐头食品含有大量的添加剂，孕妇一定要禁止食用。温馨提示：孕妇在怀孕期内尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要保持轻松愉快的心态，这对于胎儿的发育是非常有好处的。