孕妇预痔疮吃粗粮 防止粪便堆积

女性在怀孕的时候营养过省，吃导致吃的食物形成的上火症状，长期这样如果有上火症状不及时的调理，就会形成严重痔疮病症，这是让孕妈妈妈们很痛苦不堪的一件事。所以为了避免这一种情部的发生，孕妈妈在孕期可以进食什么食物来预防痔疮的发生呢。

 首先要养成良好的饮食习惯

(1)孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。

(2)多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

(3)孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品。

(4)养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
以上就是介绍了孕期预防痔疮的食物，希望对一些孕妇有帮助。孕期患了痔疮不但身体受苦，主要还要牵连到肚里的胎儿，也会受到不同程度的危害。