孕妈须注意：小心患上妊娠期糖尿病

孕妇的健康对于自身和胎儿都是非常重要的，孕妇怀孕期间是女性容易发生肥胖的生理阶段，加之每一位准妈妈都因为希望孕育一个聪明健康的宝宝而在饮食上“恶补”，而极易导致营养过剩，体重超标。紧随体重超标而来的很可能是更为严重的病症—妊娠合并糖尿病。

妊娠合并糖尿病是产科常见妊娠并发症之一，据统计，近年来妊娠合并糖尿病发病率日趋升高，发病率约为6.6%。该病属于高危妊娠，严重威胁孕妇和胎儿的 健康，易致胎儿先天性畸形、死胎、高胰岛素症等。妊娠合并糖尿病患者产下的新生儿易发生呼吸窘迫、神经精神发育缺欠、低血糖等症状，围产儿死亡率高。孕妇 自身胰岛素储备功能低下是引发妊娠合并糖尿病的主要原因。同时，孕期膳食不合理、过多摄入甜食也可能诱发或加重糖尿病。：

饮食控制是防治妊娠期糖尿病积极且有效的基础措施。

当发现自己体重开始猛增时，应及时到产科营养门诊咨询，在营养师的指导下合理调整饮食，防止糖尿病的发生或减轻发病程度。

对于孕前已有糖尿病的患者，应在医生指导下妊娠;

对于孕前无症状，妊娠后出现妊娠合并糖尿病的患者，应以调整和控制膳食为基础，加强对病情发展的监测。防治妊娠合并糖尿病的关键是早预防、早发现、早治 疗，及时有效地控制高危因素的发展，防止可能导致胎儿及孕妇死亡的各种危险情况出现，以保证母亲及胎儿顺利地度过妊娠期与分娩期。

建议已到孕中晚期的准妈妈们可参照以下营养建议：避免过多油炸或油腻食物及过多的甜食和水果。

应以清淡为主，少食盐，防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物，补充钙质，增强骨骼生长。多吃些猪肝、牛肉、鸭血等，多吃绿叶蔬菜，增强抵抗力，避免贫血，头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸，平均每天20克。

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