如何吃虾让孕妇更容易吸收

 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，对于对小儿、孕妇尤有补益功效，所以很多的孕妇在怀孕的时候是可以多多的吃一些鱼虾之类的，当然制作方法就是我们要注意的，下面我们就给大家说说比较容易吸收的虾的制作方法吧。

所需材料：鲜虾半斤、麦片一小碗、生粉、玉米粉、吉士粉各一勺(然后将三种粉混合)香菜1棵、黄油一勺、色拉油适量。

制作方法：

1、用刀将虾背部划开，挑去泥肠，把香菜切成小段。

2、把每个虾均匀的裹上混合后的粉。

3、把油锅置火上烧到五成热的时候投入裹好的虾。

4、待虾炸到金黄时捞出备用。

5、另起干净的炒锅烧热，将黄油放到锅里，等黄油融化，然后投入炸好的虾和麦片拌匀，撒上香菜段即可。

炸制后的虾外酥脆里嫩，是甜的，麦片炒得很香很甜还脆脆的，颜色也非常惹人食欲。

这个倒饮食是比较适合孕妇食用的，比较有利于我们的孕妇的营养的吸收，同时也是比较适合促进我们的宝宝生长的，这样我们可以在饮食中加大该饮食的食用。