孕妇要远离的四类饮食

 女性在怀孕之后，我们的各项机能都会发生一定的改变，所以我们就要慢慢的适应这种改变，这样我们才能更好的孕育出健康的宝宝，尤其是在饮食上我们要注意的事情就比较多的，很多在怀孕前可以吃的东西，但是在怀孕之后就是不可以吃的，下面我们就给大家说说孕妇要远离的四类饮食吧。

1、味精

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

2、人参、桂圆等补品

医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

3、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程中添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可侵入胎盘，造成不良后果。

4、辛辣热性佐料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

以上这些都是我们生活中比较常见的一些食物的，平时我们吃也行没有事情，但是我们在怀孕的时候最好还是远离的比较好，这样才能有利于我们的健康孕育宝宝。