糖尿病妈妈的孕期饮食有哪些注意事项

女人成为母亲似乎一个必然的事实但是有的人做了母亲却不是想很多人那么容易的，尤其是患有糖尿病的母亲，他们在怀孕期间注意的事情还是有很多的，只有这样我们才能保证我们的宝宝的健康，那么糖尿病妈妈的孕期饮食有哪些注意事项啊?

1、饮食量要控制

“糖妈妈”一般进食量较正常的孕妇多，这时一定要限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物。一般每日每公斤体重约需热量30~35干卡，最好请医院营养师根据个人情况制定食谱。

2、蛋白质的供给要充足

“糖妈妈”蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期正常孕妇基本相同或略高一些，特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、补充维生素和矿物质

多吃蔬菜，补充维生素;可经常吃一些含铁和钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝，以补充矿物质。

4、脂肪供给要适量

由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。“糖妈妈”可适量进食一些干果，增加脂肪供给。

5、适当限制食盐的摄入

“糖妈妈”应多吃清谈的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果应在两餐之间食用，每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。

如果你是一个糖尿病的妈妈，那么你在怀孕期间一定在饮食上注意这些，因为只有这样，我们才能有效的保证我们的宝宝和我们的健康。