十道食谱可以改善男性早泄

早泄是比较常见的男性问题，但是大部分的男性对于早泄都很敏感，而且不愿意正视这个问题，其实早泄在中医看来是肾阳不足的一种表现，可以用食疗来调理，下面就给大家介绍能够缓解早泄症状的10个食疗方子。　　

1、猪肾1对，剖开以后洗干净，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克一同纳入猪肾中，再缝好切口，煮熟以后食用。  　　

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，上述材料同入锅中做成汤食用。  　　

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，上述材料一起入锅炖煮，煮熟后抛弃药渣不用，食肉饮汤，每日1次。  　　

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量，上述材料一起入锅共炖，煮熟后弃药渣，食肉饮汤。  　　

5、狗鞭10克，用水煎服，每晚1次。  　　

6、狗肉250克，黑豆50克，入锅煮熟以后，调以盐姜，五香粉及少量糖再略煮后食用。  　　

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。   　　

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，上述材料共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。  　　

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。  　　

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

以上10个食疗方子能够为男性补肾壮阳，当肾阳强壮了，才不会出现早泄的症状，不过在食物疗法的同时，男性朋友也应该注意，要适当的缓解压力，不要熬夜，因为这些因素也都是造成早泄的原因之一，所以一定要保重身体。