男性多吃这些食物不错

虽然说在日常生活中只有很多女性朋友注重饮食方面的问题，但是，随着生活的不断提高，不少男性朋友也开始注意自己的饮食为自己带来的种种影响了，那么，男性应该多吃哪些食物呢?在经过了解以后寻医问药小编得知下面这些食物对于他们来说是不错的选择。

蛤蜊

能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

桑葚

有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

枸杞

有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

银耳

是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

阿胶

既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。

以上就是今天为大家整理出来的男性食物应该多吃的食物，有朋友可能会说为什么男性朋友需要多吃阿胶呢?阿胶不是女性朋友吃的吗?关于这个问题我们要告诉大家的是阿胶妇人吃了比较好，但是男性服用阿胶也能够起到不错的效果哦，所以说，如果你平时家中放有阿胶不妨让你的配偶也尝试吃吃。