西兰花富含花青素 有效预防前列腺癌

现在男性疾病发生得越来越多，最具代表性的男性疾病前列腺炎，如果不及时的医治和护理不当，还会引发前列腺癌。前列腺癌发一旦发生对男生造成极大影响，但是没得到这个病的男性想预防前列腺癌的发生，可以吃什么样的蔬菜呢。

预防前列腺癌的蔬菜

NO1.西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病*内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。

这个首次以*试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

NO2.番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

以上的几种蔬菜，是十分有效的预防男性前列腺癌的发生。所以男性十分的适合吃这类的蔬菜，不但可以养身还可以防止前列腺癌的发生，何乐而不为呢。