姜是男性朋友的“绿色补品”

大家都知道，一些看似不起眼的食物，在食用之后能起到防病治病的功效，日常生活中大家可以巧妙将这些食材进行搭配，使其发挥更好的营养功效。

经常吃葱，可以补脑、养生

*常把葱比作脑力劳动者的最佳补品，怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛。多吃葱可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，同时使排便更加通畅。

姜是助阳之品

生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效，能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含*所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速*的新陈代谢功能。除此之外，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此，春季可适量多吃些姜。

大蒜可增强*免疫力

大蒜具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等保健养生功效。大蒜可切片、捣烂或绞汁食用。大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。中医专家提醒说，经常食用新鲜大蒜并长期坚持，可大大增强*免疫力，起到防病治病之保健养生功效。

花椒可除湿止痛

花椒是中国特有的香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效，主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。花椒气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，还能使血管扩张，从而起到降低血压的作用。除此之外，服食花椒水还能驱除寄生虫。

以上对食材的功效做了具体的介绍，相信大家已经有所了解，不同的食物它们的功效各不相同，在饮食上多选用适合身体的食物，对防病治病会有一定的帮助。

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