肾气不足如何调理？8大药粥补足肾气

肾气不足如何调理？遗精、腰膝酸软等症状都是肾气不足的表现,肾气不足不仅对男性的身心造成影响，势必会影响到夫妻生活。那么男性朋友该如何补肾呢?下面小编就为男性朋友带来了肾气不足的8款药膳方。

补肾汤大全

1、猪腰核桃补肾汤：

猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，晚2次服食、饮汤。

适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2、海参杞参汤：

海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3、海参煲鸭汤：

海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、肉苁蓉羊肾汤：

肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

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