男性养生需警惕 9大恶习伤害肾

春季是养生的季节，对于养生不只是老年人的事情，关注身体从现在开始，年轻人也一样。男性养生方法多，可别进入误区。恶习会让人的身体越来越脆弱，给大家介绍几种恶习很伤肾，一定得多注意。

饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。*内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

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