准爸爸的饮食注意事项有哪些

每一个准备当爸爸的朋友都希望自己的孩子可以健康又聪明，而这就要求准爸爸妈妈们注重自己的饮食调养，可惜并不是每一个人都懂得如何进行调理的，那么，准爸爸的饮食注意事项有哪些呢？对于这个问题，营养专家为我们大家介绍如下：

除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：

1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

准爸爸的饮食注意事项有哪些呢？以上这些就是专家针对这个问题做出的介绍，希望这些介绍对大家有所帮助，当然，想要生个聪明的宝宝并不是一件容易的事情，除了以上事项外，还应注意其他的一些问题，想要了解的话可以查看本站其他文章。