美容养颜汤，护肤天然又健康

对于女性来说，要是有既可填饱肚子，但同时又能美容的汤水那就最好不过了。那么今天小编就来满足大家这个愿望，给大家推荐四款美容养颜汤，护肤天然又健康。

第一款：淮山银耳鸡脚汤

原料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。

步骤：

1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫;

2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;

3、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时;

4、放盐调味，就可以盛出来喝啦!

第二款：鸡肉炖桂圆汤

原料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

步骤：

1、先将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中;

2、用文火炖3小时即可，加点调味料进去就可以了。

第三款：红绿豆红糖汤

原料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺、红糖适量。

步骤：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜;

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右;

3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时;

4、待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

第四款：猪皮蹄筋红枣汤

原料：猪皮100克、猪蹄筋15克、红枣15枚。

步骤：

1、先将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核;

2、猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量;

3、用文火炖至皮、筋烂熟后即可食用。

功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

以上就是四款美容养颜汤的介绍，有了它们，美容也可以从饮食着手了。