吃什么食物能够起到调节内分泌作用

内分泌失调对女性朋友的影响是比较大的，所以说，我们在生活中一定要多吃一些食物来达到调节内分泌的效果，那么，到底要吃什么才能够达到这样的效果呢?今天，寻医问药小编为大家整理出来四种能够调节内分泌的食物，一起来看看这四种食物到底是什么吧。

1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。把这些材料洗干净以后放在果汁儿机里面来进行榨汁儿处理，每天只要喝上一次雪梨芹菜汁儿，就能够起到清热和润肤的效果;

2、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，然后喝红萝卜芹菜汁儿，每天只需要喝一次就可以了，这样就能够达到清热解毒和祛火的目的;

3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日就能够达到调节女性内分泌这个根本目的了;

4、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

以上就是今天为大家整理出来的能够起到调节内分泌效果的四种食物，这四种食物所需要的食材在我们生活中都是比较常见的，而且做法也是比较简单的，所以说，希望大家在生活中可以做这样的调节内分泌的美食来吃。

这样不仅可以让你享受到美食为你带来的味蕾刺激，还能够帮助你让你的身体变得更健康一些，所以说，爱吃美食同时也爱美的朋友赶紧行动起来吧，相信长期服用是可以让你感受到食疗所带来的别样效果的。