对身体好的养生汤有哪些

很多人在周末空闲的时候就会想到给自己煲煲汤补充一些营养，但是，有时候自己所煲的汤却起不到应该有的效果，那么，对女性身体有用的养生汤到底有哪些呢?今天，我们为大家整理出针对不一样的身体状况的养生汤。

抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!

你需要：给身体排毒

三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!

养生汤推荐：鲜味萝卜汤

材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

做法：

1.　白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。

2.　在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

3.　放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆!

你需要：赶快补钙

很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。虽说“工作的女人是美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

以上就是针对女性经常出现的两大问题我们需要喝的养生汤，如果说你周末时间空余并且希望自己做的汤能够达到想要的效果的话，那么，不妨给自己煲这些养生汤来喝喝，相信其效果一定会让你忍不住点赞。