月子期间千万别碰这些食物

中国一直都有做月子的习惯，这个沿袭几千年的习俗自然是有她的好处。所以也才会有那么多人在意月子期间得保养。但是我们身边不乏有一类人群认为坐月子禁忌太多实属矫揉造作。那么真的是这样的吗？你的体质能与西方女人的体质相比吗?不能的话那么你的月子期间千万别碰这些食物。

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

上面这些食物都是我们在坐月子的时候应该不吃或是少吃的。可不要因为自己的一时嘴馋给自己以后的身体健康埋下隐患。爱惜自己爱惜身体。