女人多吃四种食物可以防乳癌

乳腺癌是现在女性很关注的一个问题，严重的话还会给女性的形象造成一定损害。所以不少女人都对乳腺癌很害怕。下面，我给大家总结了一些有助女性朋友远离乳腺癌的食物。

1、绿茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。

据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素。这种成分，在绿茶中约含15%20%。

2、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子、苹果、葡萄的多倍。研究表明，其所含的物质可阻断*内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

3、大豆 科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。柑橘类水果可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

4、芒果 女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

以上介绍的这些食物，都对女性朋友的健康有很大的帮助哦，女性朋友快看过来哦。