诱惑体香 女人如何吃出来

体香，其实每个人都有，只是我们自己从没在意过，做为女人，拥有美妙的体香，能让自己的魅力大增，而且好的体香也代表健康所在，那么，如何用饮食来让自己拥有健康的体香呢？一起学下面的菜肴。

茉莉枸杞银耳羹

食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量

做法：

1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子;

2)银耳、茉莉分别用冷水泡发;

3)银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开;再调至保温档炖煮40分钟;

4)加入冰糖;

5)加入枸杞子;

6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁;

7)炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

桂花小豆粥

食材：红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量

做法：

1)准备食材;

2)红小豆洗净提前泡好(最好泡上一夜);

3)泡好的红小豆放入锅中，加入清水;

4)开大火煮至水沸;

5)水沸后开小火焖煮;

6)煮到豆子稍稍破皮;

7)加入红糖;

8)加入桂花(可以加入糖桂花酱);

9)藕粉加入清水调匀;

10)煮至红糖溶化，用调好的藕粉勾芡;

11)勾完芡汁，大火烧沸，红豆粥变稠即可;

12)香甜暖心的桂花小豆粥，很适合这个季节哦。

玫瑰茄茶

食材：玫瑰茄3个、蜂蜜适量

做法：

1)备好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸;

2)玫瑰茄放入杯中，冲入开水，可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出;

3)盖盖焖5分钟左右，颜色一点点变红;

4)越来越红啦;

5)泡好后的玫瑰红色，很鲜艳吧;

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以适当加点蜂蜜调整一下口味;

7)调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧!

玫瑰红枣蜜茶

食材：红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法：

1)准备好红枣、玫瑰花、冰糖;

2)红枣泡发、洗净、去掉枣核;

3)红枣肉倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮20分钟;

4)加入冰糖;

5)用勺将枣肉压碎，至水分渐少，枣泥浓稠;

6)加入玫瑰花，熬至花瓣张开;晾凉，调入蜂蜜，装入玻璃瓶储存。