4类食物帮女性轻松调理内分泌失调

脾胃失调容易导致痘痘悄然长出，如果处理不及时,痘痘会留下疤痕,该如何补救呢?想要治疗可以从食补入手，只有调理得当，内分泌就能回归正常。怎样才能少生或不生痘痘呢?下面就随小编一起来看看吧。

脸上反复长痘痘，痘痘不大，红肿不明显，但很久都不好，同时伴有腰膝酸软，遗精盗汗、手足心烦热等症状。

这种痘痘起因是肾阴不足。或因先天肾精不足，或因肾的阴阳平衡失调，或因肺胃之阴得不到补充和滋养，肺胃阴虚内热，上述症状就会出现。

怎样才能少生或不生痘痘

要注意调节阴阳，阴阳平衡了，痘痘就无从生起。要怎么做呢?

①保持良好的生活习惯，有固定的生活规律，早睡早起。

②饮食要清淡，少吃肥腻、辛辣的食物。

③湿热较重者可多吃除湿化湿的食物。

④热重者多食清火的食物。

⑤肾虚者多吃补肾食物。

清火食物和药物：

推荐几种食物，如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶，胡萝卜。

中药可以经常服用菊花、薄荷等，也可用中成药如黄连上清丸、三黄片等。

除湿食物和药物：

推荐几种食物，如薏苡仁，莲米等。

中药可以经常服用白术、藿香、佩兰、砂仁等。

补肾阴食物和药物：

推荐六种最佳补肾食物：枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。

中药可以经常服用女贞子，黄精等。

青春痘的治疗偏方

(1)每晚睡前用纯净的温水清洗干净患部。将银杏仁切成薄片，反复擦患部，擦几次后就要换一片新鲜的银杏叶。坚持7～10次即可见效。

(2)鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各30克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各20克，鲜猪苦胆1个，枝叶全部切成碎片，煎沸取汁，最后加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～3次。

大家不要用手去挤痘痘，手上有很多细菌如果处理不当就会越挤越糟，如果挤了痘痘，要用盐水清洗伤口避免其发炎。

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