补血食谱大放送女性的补血家常菜菜

女人因气血足而美丽动人，贫血常常会影响健康和美丽，所以要适当的补血。那么，补血吃什么好呢?下面小编介绍几款补血食谱，女性朋友快来看看吧!

萝卜炖牛肉

准备材料：白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克

猪肝菠菜汤

准备材料：猪肝150克，菠菜适量做法：猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!做法：将萝卜和牛肉洗净，切成块状，然后往锅内加油烧热，然后放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，煮熟之后，加入萝卜和牛肉，炖烂即可。

清炖排骨

准备材料：猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克

做法：将排骨切成4厘米长，然后将锅里的油烧热，加入葱和姜块，然后放入排骨，加上水即可。

夏季补血食谱：猪肝菠菜汤

准备材料：猪肝150克，菠菜适量

做法：猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!

今天，小编给大家推荐几款补血食谱，补血效果非常好，大家可以去试一试。

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