三大饮食习惯 让女性容易的高血脂

我们以前很多人都是感觉其实高血脂是老人的专利的，但是其实现在很多年轻人都是有高血脂的疾病，而且其中不少是年轻的女性的，主要是因为饮食引起的，下面我们就给大家说说职场女性高血脂的原因。

弊端之一：吃肉多

职场女性应酬聚会，不得已大鱼大肉。高胆固醇的食物吃多了，于是问题就来了。这是血脂的升高是主要理由之一。

弊端之二：饮酒多

应酬聚会少不了喝酒，饮酒过量，极易导致热能过剩而引发肥胖，伴随酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，职场女性长期大量饮酒，就会发生重症的高脂血症。

弊端之三：食盐多

现在不少年轻女性都喜欢吃口味重的饮食，盐需要多、辣味……同时腌制品食用过多，则会为高血脂的发生埋下隐患。

我想很多的女性在中午的饮食都是外食的，所以在饮食就容易出现上面的三个问题，而上面的三个问题都是我们日常高血脂的潜在威胁。