自制六款美食 帮助女性调整内分泌

女性内分泌失调是一件很正常的事情，不过内分泌失调会给女性带来多方面的影响，而对于比较轻微的内分泌失调的问题，我们是可以通过饮食来调整的，下面我们就给大家说说日常生活中哪些饮食可以帮助女性改善内分泌的问题吧。

【调气血玫瑰奶茶】

原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许

做法：

1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。

3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。

而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!