吃这些食物能让你的胸部越来越迷人

女人天性就爱美，胸部的美是一个女人的标志。在人们的日常生活中很多食物都能让你的胸部丰满起来，并且越来越迷人。但有些食物能会对你胸部的健康造成影响，食物丰胸是一个不错的方法，有些食物会让你又爱又恨。

坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加*对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强*免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

好文推荐:

春季饮食保健巧做健康营养的下酒菜　 >>>