不同体质的女性应该怎样吃甲鱼

甲鱼是我们日常生活中经常见到的水产品，甲鱼中富含丰富的营养物质，它对女性不仅有很好的保健作用还有很好的美容功效，那么你知道不同体质的女性应该怎样吃甲鱼才最健康呢，下面我们一起来看一下：

不同体质的女性应该怎样吃甲鱼

滋阴益气药膳。

【枸杞沙苑甲鱼汤】甲鱼1只约500克，去头及内脏，切块，枸杞子、沙苑子各50克，洗净用纱布包好，共煮至甲鱼肉烂，去中药加调料，吃肉喝汤。

好处：用于气阴两虚、肝肾不足，表现为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等。

养阴止汗药膳。

【黄芪甲鱼汤】浮小麦100克、生黄芪50克，泡6小时后用纱布包严，甲鱼1只去头及内脏切块后，与中药共煮至肉烂，去中药加盐及味精，吃肉喝汤。调料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛温发散之品。

好处：用于阴虚内热、盗汗、五心烦热。

凉血止血药膳。

【鲜藕甲鱼汤】鲜藕约500克切片煮水，纱布袋装仙鹤草、白茅根各100克，与鲜藕共煮约半小时后捞出，加入甲鱼1只，文火慢煮至肉烂，加盐及味精适量，吃肉喝汤。

好处：用于血热妄行引起的月经过多、鼻血、咯血及消化道出血等症。

健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

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