惊!这五种食物可以增加女性不孕的几率

现在随着生活水平的不断提高，以及有些女性不注意生活习惯，所以很多女性都有不孕的情况，不孕给我们的家庭带和生活带来了很大的麻烦，那么在我们的日常生活中哪些食物可以增加女性不孕的几率呢，下面我们一起来看一下：

惊!这五种食物可以增加女性不孕的几率

1、燕麦。燕麦富含优质蛋白质，而且高于其它谷类作物，可以补充*所需的氨基酸，补充*营养，增进智力与骨骼发育有良好的作用。但是，过多食用燕麦容易诱发不孕，因此育龄女性不宜长期食用。

2、绿豆。绿豆营养丰富，其籽粒中含有蛋白质22%-26%，而且绿豆中的纤维含量较高，一般在3%-4%，因此，育龄女性不宜多食绿豆，避免不孕情况发生。

3、荞麦。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性;含有*必需8种氨基酸，属完全蛋白质，营养价值很高，当女性长期食用容易出现不孕问题。

4、高粱。高粱籽粒富含淀粉、蛋白质、粗脂肪，营养价值高，而且每100克高粱米释放的热量为360千焦耳，仅次于玉米(362千焦耳)，高于其它禾谷类作物。但是为了预防不孕，女性不宜食用过多。

5、黑米。黑米属高蛋白品种，还含有有益于*健康的其它营养成分，如维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质的含量，亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。

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