经期请女性远离加密热奶
月经期是女性一个月中比较特殊的时期，在这个时期的饮食对于女性来说也显得很重要，很多女性喜欢在月经期的时候喝加密的热奶，其实这种做法是不健康科学的，它对女性的身体健康是有一定伤害的：
经期请女性远离加密热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
好文推荐:
相关文章
-
女人养生每天必吃7种食物其实在我们的女性朋友们身体当中，有非常多的疾病也是困扰着我们的生命的安全的，那么你知道我们女性朋友们在饮食生活当中一定要
-
女性一日三餐这样吃 瘦下来不成问题其实我们都知道，女性朋友们都特别希望自己可以拥有一个比较完美的身材，但是大家在饮食方面还是应该要多注意的，所以就像这个一
-
喝这些养生汤 解困又健脾一般到了天气也是非常的炎热，所以大家一定要吃对食物的，那么这个时候到底有一些什么样的保健的一个作用的呢？到底喝什么养生汤
-
女人养生喝什么汤 推荐四款滋阴养颜汤天气变化无常，他们这个时候天气也是非常干燥或者是寒冷的，也会让自己的身体出现一些湿气比较重，或者身体出现一些疾病的，那么
-
女人该怎么健康饮食 做好六点相信很多人都想要保持一个良好的身体，那么身体的健康也是最佳，重要的就应该要通过一些饮食的方式，最好就是可以注意好自己的饮