女性肾虚的饮食疗法

生活中我们有的女性是比较容易出现肾虚的问题的，而肾虚的问题其实很大的程度上困扰着我们的健康的，所以我们要改善女性的肾虚的问题，除了药物的治疗之外我们还要采用饮食的治疗方法。

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

对于女性肾虚的主要饮食治疗的食物就是我们上面给大家提到的食物，只有我们在生活中多多的吃这些食物我们才能有效的保证我们的健康。

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