女性吃什么才是最简单的美白方法呢

女人的美丽标准是什么呢?其实对于女性而且我们的美丽标准一般就是我们应该有个洁白的皮肤的，所以每一个女性都是希望我们有个美白的皮肤的，那么女性吃什么才是最简单的美白方法呢?

1、柠檬：

柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。

2、樱桃：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。

3、柚子：

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

我们上面就是给我们很多美白的水果，这些水果的美白效果都是我们日常中，虽然美白效果比较慢，但是却是绝对的健康的。

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