女人维生素B12缺乏会怎么样

女人们都是爱漂亮的，而这就要求女人的营养要足够，如果缺乏了某种营养素，那么身体健康就会受到损害，而维生素B12也是女人所必需的一种营养成分，那么，到底女人维生素B12缺乏会怎么样呢？对此，饮食专家为我们分析如下：

维生素B12缺乏：

维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1250毫克-100毫克，也可隔日肌注50毫克-200毫克。

女人维生素B12缺乏会怎么样？通过上面饮食专家的分析后，大家都对此比较清楚了吧，专家提醒，如果想要用肌肉注射的方法来补充维生素B12的话，一定要到正规的医院进行，这样才不会出现问题，如果大家还有什么不清楚的可咨询专家。