女人缺乏维生素B6会怎么样

女人要是缺乏营养的话，对自己的身体健康是有很大影响的，而且有时候还会出现一些疾病的相关症状，而女人们应该对此方面的知识有所了解，以便做到早调理，以保证身体健康，那么，女人缺乏维生素B6会怎么样呢？下面饮食专家为大家介绍。

维生素B6缺乏：

维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前 期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，具体用量用法要遵守医生的指导。

通过以上饮食专家为我们所做出的介绍，大家对于女人缺乏维生素B6会怎么样这个问题有所了解了吧，专家提醒，如果女人发现自己有以上症状，应及时到正规的医院就诊检查，然后在医生指导下正确补充维生素B6，如果还有疑问请咨询专家。