减肥美容之红枣豆浆的做法

红枣豆浆集红枣和豆浆的营养于一身，不仅营养丰富，重要的是它还具有减肥美容的效果，可谓是提供爱美女性一个不错的选择。下面介绍一下红枣豆浆的做法。

红枣最好是采用新疆的和田枣，此枣无污染碱性沙化土壤，充沛的光热资源和富含矿物质元素的昆仑山冰川雪水资源，使新疆和田枣光合作用更充足，成熟期更长，矿物质含量更加丰富。相比同类产品：果形大，皮薄，肉厚，口感甘甜醇厚。我一般买这种枣会在叮咚网上去买，因为东西有保证，外面有太多的虚假。言归正传此饮品它的热量只有17 大卡(100克)。具体做法如下：

原料

枣 15.0g

黄豆 50.0g

饮用水 1200.0g

详细说明

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净去核

3、将泡好的黄豆、红枣装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病