食疗缓解女性脾气

日常生活中有的女性朋友会莫名其妙的乱发脾气，该怎么办呢?这是为什么呢?专家指出，可以采用食疗缓解女性脾气。

食疗缓解女性脾气，常用的方法有：

易怒者　易怒者大多是因为缺钙和维生素B，遇到不顺心的事就会很容易激动，甚至暴跳如雷，应减少盐分及糖分的摄取，可以多吃含有钙质的牛奶及海产品。

性格不稳定者　有的女性朋友常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜等。

消极依赖者　消极依赖者平时遇事缺乏胆略和勇气，应该适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

怕事者　胆小怕事者主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等，也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

优柔寡断者　处事多优柔寡断者要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

综上所述，我们应该知道，食疗可以缓解女性脾气，女性朋友可以针对自己的脾气合理的安排饮食，以缓解不良情绪。