5种超级抗衰食物 抗衰防癌功效大

我们怎么抹去岁月留在我们脸上的痕迹呢?有什么更好的方法去皱嫩肤?推荐五种食物，多吃不仅可以抹平皱纹，还能嫩肤美肌。下面一起去看看吧!

番茄——延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足*对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

醋——增强皮肤活力

醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于*胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制*老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

红酒——提升气色

红葡萄酒含有200多种对*有益的营养成分。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。