淡斑美白食物推荐 让肌肤零负担白皙

色斑和疤痕没有女人会不在意它。然而淡斑的效果比起美白保湿等护理效果要慢很多。除了用淡斑的专用护理以外。还可以试试小编推荐的几款淡斑食物。相信一定会对疤痕的淡化有帮助噢。

淡斑蔬菜汁：鲜榨西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

淡斑素粥：黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

淡斑甜汤：黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

食物不论是水果还是蔬菜，有部分是有“光化作用”的，所以在吃一些淡斑为目的的食物前，记得要充分了解是否是“见光死”的植物。否则不仅不能有效淡斑。反而还对肌肤起了反效果。