全身美白小偏方：多吃这些食物

想要全身美白可不仅仅只要做日常护肤而已，我们还需要借助一些能美白的食物的帮助，让自己从头到脚都能美白。今天为大家介绍一些全身美白小偏方，赶紧来了解下吧。

全身美白小偏方——维他命C

维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生,达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，临床上常被用于美白治疗。建议平时可以使用含有维他命C的水果蔬菜，也可以吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，建议早晚都吃。但是不建议使用维他命C口含锭或是维他命C软糖，因为效果有限。

全身美白小偏方——杏仁

杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。作为美白的食品，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，建议大家每天饮用，效果十分显著。

全身美白小偏方——珍珠粉

珍珠自古流传美白功效，现代科学发现，珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色。珍珠粉美白需要内服外用配合，效果才能显现。可以调在面膜里、调在护唇膏或者护手霜里都有很好的美容效果。

这些全身美白小偏方，除了对肌肤有好处，也对身体也有诸多益处。另外，利用中药美白也是一种好方法。