美容养颜祛斑汤 帮助你恢复白皙肌肤

据了解，如果日常生活中多喝一些美容养颜祛斑汤，可以有效的解决黄褐斑、雀斑等肌肤问题。那么，这些具有祛斑功效的美容养颜汤怎么做呢?下面，就让小编带各位爱美的女性一起去了解吧!

美容养颜祛斑汤一：淮山银耳鸡脚汤

材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮250克，胡萝卜半个。

1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。

2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片。

3、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时。

4、放盐调味即可。

功效：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。