难看的熊猫眼 吃什么能去除掉

经常熬夜的人不仅肤质会变差，还会出现熊猫眼。熊猫眼是一种常见的皮肤问题，如果没有得到妥善调理，熊猫眼就会越来越顽固，治疗起来十分困难。既然熊猫眼这么难处理，我们该怎么办?专家发现有一些食物含有对抗熊猫眼的营养成分，经常吃这些食物，就能帮你祛除熊猫眼，养护眼周肌肤。

熊猫眼

吃什么能去除熊猫眼

1.鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质，而蛋白质能够促进细胞再生，因而经常使用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对黑眼圈是有缓解作用的。但*每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养，因此食用鸡蛋每日不应超过两个，有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋不易消化，还含有细菌，因此建议打架用水煮鸡蛋，此外，瘦肉，禽蛋，水产等也含有丰富蛋白质，经常食用有助于减少黑眼圈的形成，鸡蛋蛋白质组成和*最接近，所以吸收效果最好。

2.芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3.胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4.海带

铁质是构成血红蛋白的核心部分，海带富含铁质，所以经常服用海带，也能改善黑眼圈的困扰，其他富含铁质的还有动物肝，瘦肉等。

通过对这些食物营养的分析，发现经常吃它们可以去除熊猫眼，如果你也有熊猫眼困扰，可以经常食用这些美食。当然了，最有效的防止措施就是减少熬夜，注意休息。有一些熊猫眼会预示疾病，如果你的熊猫眼比较厉害，或者越来越严重的话，应该引起足够警觉，最好能就医做详细检查。