补血养颜的五款药膳

作为女人来说，爱美是大家的天性，谁不希望自己又年轻又漂亮呢?可是如果身体不调理好，再怎么打扮也是不会好看的，如果只有一张苍白的脸色，又怎么能好看呢?今天给大家介绍补血养颜的五款药膳。

补血养颜的五款药膳

第一：桂圆归枣粥材料：桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖做法：将当归放入锅中用水煎煮，然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥，随后加入准备好的红枣。桂圆粥熬好之后放入适量的红糖搅拌均匀就可以起锅服用。

第二：芝麻龙眼粥材料：白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖做法：将龙眼还有红枣去除果核，清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖，然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了。

第三：天冬黑豆粥材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮一段时间就可以，建议每天早晚趁热服用，一个星期为一个疗程。

第四：胡桃枸杞粥材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生姜、黄精、白糖做法：将生姜切斯，然后将生姜、枸杞、黄精以及核桃肉一起放入锅中炖煮;水开之后加入糯米还有白糖一起熬粥，粥成就可以了。

第五：羊乳红枣粥材料：羊乳、红枣、粳米、冰糖、生晒参材料：经红枣去核，生晒参切片;将红枣、生晒参和粳米一起放入锅中熬粥;大约三十分钟之后加入羊乳，稍微煮一会就可以起锅了。

这补血养颜的五款药膳都非常适合女人们喝，来调理滋补自己的身体，如果大家平日里也有不太舒服的地方，可以按上面的方法试着做几种适合自己的先尝试一下的，如果效果好了，也可以告诉别的朋友，让更多的女人可以补血养颜，改变自己不好看的脸色，女人就要对自己好一点。大家快点来学做吧!