祛斑更美丽 药膳有5款

当我们的面部出现大小不依的斑点时，大家一定会感觉到懊恼，这种问题实在是太影响我们的形象了，特别是对于女性来说更是这样，想让自己恢复美貌，下面的食疗方法大家一定要试试哦。

色斑是指颜面出现黄褐色或者淡黑色斑片，平摊在皮肤上的一种皮肤病，多发于青壮年，女性多于男性。色斑的病因一般西医认为内分泌失调是主要的原因之一，其他如药物或者疾病也可促使色斑发生。中医认为，凡是脏腑功能失调，气血不荣，管道不畅，淤毒内生，妇女月经不调等均可以引起色斑。

在医学上，色斑包括黄褐斑、雀斑、老年斑、汗斑等。在日常生活中，人们根据黄褐斑的发病原因或临床表现不同又将它细分为：妊娠斑、黑绣、色素斑、化妆品斑、激素斑、真皮斑等，医学上统称黄褐斑。无论哪一类型的色斑，我们都可以用神通广大的维生素来对付他们，卫生色祛除色素养颜美肤效果令你刮目相看。

红枣白芷炖豆腐(温)

【配方】红枣15颗，白芷5克，豆腐500克，盐、姜、葱、白胡椒粉、味精、火麻油各适量。

【制作】

1、将白芷浸泡一夜，洗净;豆腐洗净，切块，姜拍碎，葱切段。

2、将红枣、白芷、豆腐、姜、葱同放入炖锅中，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入盐、味精、香油、白胡椒粉即成。

【食法】每日1次，佐餐服用。

【功效】消斑增白

【解析】红枣能补脾和胃，调营卫。白芷性味辛，温。入肺、脾、胃三经。能祛风燥湿，消肿止痛。火麻油，富含蛋白质、维生素E及不饱和脂肪酸，常食用可保持皮肤水分、弹性、清除皮下色素沉积。以上三物与益气和中豆腐同烹后，可增强益气和血养颜之功效。适用于肌肤不润，气色不佳，色斑憔悴等症。正常人食用，可达到美容益肤之功效。火麻油是美容圣品，建议使用烹调，美容效果更佳。

菠菜煮田螺

【配方】菠菜250克，芥菜、田螺肉各150克，料酒6毫升，盐、味精各3克，火麻油30毫升。

【制作】

1、菠菜洗净，切4厘米长的段;芥菜洗净，也切成4厘米长的段;田螺肉洗干净，切薄片。

2、炒锅置武火上烧热，加入火麻油，烧至六成热时，下入田螺肉片，炒变色，加入水烧沸煮15分钟，下入料酒、菠菜、芥菜、盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃菠菜、田螺肉150克饮，喝汤。

【功效】清热，解毒，祛斑。对汗斑患者食用有疗效。

桃花白芷酒

【配方】桃花250克，白花30克，白酒500~1000毫升。

【制作】

1、将前2味置容器中，加入白酒，密封。

2、浸泡30天后，过滤去渣即成。

【食法】每日1次。

【功效】活血通络，润肤祛斑。适用于面色晦暗、黄褐斑、或妊娠产后面黯等症。

鸡血藤饮

【配方】鸡血藤、丹参、浮萍各50克，川芎、红花、荆芥穗、生甘草各15克，生地黄30克，连翘28克，白糖30克。

【制作】

1、以上药物放入瓦锅内，加水适量。

2、瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入白糖搅匀即成。

【食法】每日2次。

【功效】凉血，祛瘀，解读。对雀斑患者有疗效。

珍珠饮

【配方】珍珠母20克，丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、红枣各10克，玫瑰花3朵，白糖30克。

【制作】

1、珍珠母捣碎;丝瓜络、姜蚕、白茯苓、白菊花、玫瑰花、红枣洗净，同放炖锅中，加水适量。

2、炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入白糖搅匀即成。

【食法】每日2次，每次饮饮150毫升。

【功效】清热，解毒，润肤。对雀斑有疗效。

以上食材部分是我们日常很难接触到的中药食材，针对顽固斑点有特殊疗效，实践证明中药在祛除黄褐斑上是很有优势的。专家指出，中医是通过身体的全面调理，使内分泌恢复正常，从而达到祛斑效果。因此，祛斑须用心打长久战才能收到理想效果。