减肥水果葡萄柚 减肥瘦身两不误

女性的小肚腩不但让女性的美丽上减分，而且许多漂亮的衣服都成了摆设品，不是女性不想减小肚腩，是想用一些安全的的方式来减小肚子，就是不知有什么好的方法。所以今天小编就为大家介绍一些，可以达到天然的减掉女性小肚腩的果蔬。

瘦腰瘦肚子果蔬一：葡萄柚

口味酸酸甜甜的葡萄柚属于酸性物质，能促进消化液的分泌，加快营养的吸收，是减肥过程中的必备水果。葡萄柚还富含维他命C，拥有美容和消除疲劳的功效。另外葡萄柚糖分少，热量低，如果害怕味道太酸的话，可以搭配一点蜂蜜吃，美容和瘦身效果都有。

瘦腰瘦肚子果蔬二：大白菜

大白菜是很常见的蔬菜，虽然味道不会很独特，可是别少看白菜的营养价值，其富含纤维素，能有效预防便秘。建议每天午餐和晚餐都吃适量白菜，减肥效果相当强，不管清炒还是水煮大白菜都相当美味。

瘦腰瘦肚子果蔬三：桃子

自然散发着清新香气的桃子同样拥有很不错的减肥效果。熟透的桃子虽然很香甜，可是热量相当低，其富含果胶和纤维，增添饱腹感，同时能加快肠胃的蠕动，有利于其他营养物质的吸收和消化。桃子的盛产季节正是夏季，常吃桃子又能让肌肤保湿哦。

以上介绍了这些有着减小肚子功效的水果，希望对一些女性有很在帮助。这些水果不但可以帮女性减小肚腩，而且多吃的话还可以益气美肤呢，是一种一具两得的好处。