皮肤暗黄怎么办 吃海带猪蹄汤

都说一白遮百丑，所有的女性都在追求美的道路上生生不息，美白当然也就成为她们的一项重要课题。做美容，抹护肤品，甚至通过其他方式来进行美白。然而表面上的美白往往都是暂时的，要想美白还是要从身体内部入手，下面小编就为大家介绍几种美白的食疗秘方：

1:西红柿炒蛋

西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。

2:海带猪蹄汤

功效：减少角质积累

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。

3:猕猴桃色拉

功效：补充维生素

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

4:枸杞米酒

功效：让脸色红润

热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。

以上这几种食物的美白功效都是十分出众的，而且都是十分的美味，既能够一饱口福，又可以美白护肤，真是极好的。爱美的女性们，平时一定要多吃这几种菜哦，相信假以时日，能够让你脱逃换骨，拥有白皙的皮肤。