细数十三大排毒养颜“明星”食物

现在市面上有多种的排毒养颜胶囊，相信很多读者为选购这些养生保健药品煞费脑筋。俗话说是药三分毒，药补不如食补。你知道十三大明星排毒食物是谁么?下面小编为你一一介绍。

黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在*消化系统内的杂质，清洁血液，常常食用还可以有效清除体内污染物质。

魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“肠胃清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因此具有预防白血病的作用。另外，海带对进*内的镉也有促排作用。

猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入*内的粉尘和金属微粒反应，转化为*不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种*所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。