要想摆脱暗淡脸色就要多吃黄瓜

有时早晨一起床。看到自己暗淡的肤色，顿时觉得心情非常不爽。为了自己亮丽的形象，美女们一定要行动起来，摆脱暗淡的肤色，找回久违的自信!

黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认爲，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸能促进*的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。