三款小小食疗帮你解决痤疮大问题

痤疮主要由脏气不和导致的内分泌失调引起，进行饮食调理有助于痤疮患者的恢复，所以今天我们就给大家说说夏季三种饮食方法来帮助我们缓解痤疮吧。

一、黄豆

黄豆是一种营养价值丰富的天然食品，痤疮患者多吃黄豆不仅有营养机体的作用，同时还具有抗菌消炎的作用，对于修复痤疮留下的后遗症也有明显的效果。

萝卜干炒黄豆

材料：黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺。

做法：

1、萝卜干洗净切成丁备用

2、热锅入油，油温后下黄豆仁煸炒1分钟，然后下罗卜干煸炒;

3、加入少许清水，调入白糖，中火煮2分钟，出锅装盘即可。

用法：一日一次。

作用：适合痤疮患者食用，可使皮肤细腻﹑白皙﹑润泽。

二、汤羹

白鸭山药汤

材料：山药200克，白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，用法：每周3次。

作用：清热解毒，润肤滋肌。

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