教你做出最美体的红豆美食

红豆是我们日常生活中经常食用的豆类，红豆不仅营养丰富，它对我们的皮肤还有很好的美容效果，下面小编就教大家烹饪具有美体功效的红豆美食：

教你做出美体红豆美食：

1、红豆也叫做赤小豆

2、泡红豆，24小时

3、煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。

香港也出了一种红豆美体法，有兴趣的可以试试。

材料：

红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法：

先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，，然后熄火。 用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后，，就把陈皮放入红豆汤中，，上盖闷十分钟，，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

通过上面的方法，想必大家都会制作美体红豆美食了吧，希望能够给大家带来帮助，如果你也想拥有让人羡慕的美丽，那么就赶紧来尝试一下这既简单又美味的红豆吧。

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