蜂蜜——女人一生中不可缺少的保养美容品

蜂蜜是我们日常生活中经常食用的食物，蜂蜜中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作用，特别是对女性有很好的美容功效，下面我们一起来看一下蜂蜜对女性的健康和皮肤有哪些好处：

蜂蜜——女人一生中不可缺少的保养美容品

现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被*直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%;各种氨基酸，包括*不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%;与*血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%;20余种促进*生长和代谢的维生素，主要是B族维生素和维生素C;以及多种活性酶。

内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

通过上面的文章我们知道了，蜂蜜中富含的营养物质有哪些，以及对女性的健康和美容有哪些好处，希望能给大家带来帮助，为了我们的健康，女性不妨多喝点蜂蜜水。

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